دراسة : العشاء المتأخر يسبب الأزمة القلبية

آخر تحديث : الأربعاء 14 سبتمبر 2016 - 8:35 مساءً
ماروك نيوز

أفادت دراسة أجرتها، أخيرا، جامعة تركية، عاين الأطباء من خلالها أزيد من 700 شخص، معظمهم يعانون ارتفاع ضغط الدم، أن تأثير تأخير وجبات الطعام على صحتهم يشكل خطورة كبيرة.

وأبرزت الدراسة أن النظام الغذائي الصحي يكمن في أكل كميات كافية من الطعام، خلال الفطور والغداء، والاكتفاء بوجبة خفيفة في العشاء. كما أوصى الأطباء بأن تكون وجبة العشاء، قبل السابعة مساء، لتوفير الراحة للجسم خلال عملية الهضم.

ووفقا للدراسة ذاتها، فإن تناول العشاء، في وقت قليل قبل النوم، يشكل خطورة على القلب، إذ من المحتمل، في كثير من الأحيان، أن يسبب في أزمات قلبية مفاجئة.

وتبعا للدراسة، التي نشرت نتائجها في العديد من الصحف العالمية، من بينها موقع الأندبندنت البريطاني، فإنه في الحالات الطبيعية، فإن معدل انخفاض الضغط يجب أن يبقى في حدود 10 في المائة، غير أنه يزداد بالنسبة إلى الأشخاص، الذين يتناولون عشاءهم في أوقات متأخرة، ما يزيد من احتمال تعرضهم لجلطات قلبية مفاجئة.

2016-09-16 2016-09-14
اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)

محمد الغازي